V každém letáčku o zachování duševního zdraví v karanténě (a i za běžných okolností) najdete zmínku o pohybu. Není se čemu divit, pravidelný pohyb patří k faktorům zásadně ovlivňujícím psychickou pohodu. O to důležitější se zdá být v této době. Kdo má navíc malé děti, dobře ví, že čím méně pohybu potomků, tím méně duševního zdraví pro rodiče. :-) Posíláme Vám proto několik odkazů na videa, podle kterých si s dětmi snadno zacvičíte i doma v obýváku.
https://www.youtube.com/watch?v=lQTUX9_VGTw
https://decko.ceskatelevize.cz/joginci
Žádné komentáře:
Okomentovat
Poznámka: Komentáře mohou přidávat pouze členové tohoto blogu.